Hallo Andrea,
es freut mich sehr, dass ich dich zum Nachdenken bringen konnte. Dein Kommentar zeigt, dass du einen wichtigen Schritt gemacht hast, etwas für dein Glücklichsein zu tun. Danke für deinen lieben Kommentar.
Viele liebe Grüße
Petra

Hallo Gaby,
ich kann sehr gut verstehen, dass du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Das ist auch gar nicht so wichtig. Viel wichtiger ist, dass du tatsächlich anfängst. Und dass du dran bleibst. Nimm dir einen ersten kleinen Schritt vor. Dann den nächsten. Es hängt sowieso alles zusammen.
An sich selbst zu arbeiten ist eine der schwersten Aufgaben. Es ist viel leichter, sich auf andere und deren Verhaltensweisen zu konzentrieren, als sich selbst zu hinterfragen. Allerdings ist es auch eine Aufgabe mit der größten Erfolgswahrscheinlichkeit – weil du nicht auf die Mitarbeit anderer angewiesen bist.
Du schreibst, dass eine Menge zusammen gekommen ist und du nichts mehr glauben kannst. Dann ist es besonders schwer, den Weg ganz alleine zu gehen. Wenn du nicht weiterkommst, kann ich dir sehr gern mit einem Gespräch weiterhelfen. Das ist besser möglich als auf diesem Wege hier, weil ich viel mehr Informationen und deine Mimik, Gestik und Betonung brauche, um dir individuell weiterhelfen zu können. Einen Gesprächstermin kannst du hier ganz einfach buchen: https://www.etermin.net/petra-ahrweiler
Viele liebe Grüße
Petra

Hallo Amy,
danke für deinen lieben Kommentar. Ich freue mich sehr, dass dir der Artikel so gefallen hat.
Viele liebe Grüße
Petra

Hallo Timm,
was für ein großer Prozess, den du da durchgemacht hast. Ich gratuliere dir dazu, denn du hast einen ganz wichtigen und riesigen Schritt gemacht, um deine Depression zu überwinden und wieder glücklich zu werden. Ich freue mich sehr darüber, dass ich mit meinem Artikel ein wenig dazu beitragen konnte.
Viele liebe Grüße
Petra

Am Ende meiner letzten Beziehung wurde ich von meiner Partnerin sehr verletzt, und habe seitdem über ein Jahr mit Selbsthass, Wut und Verbitterung gekämpft, was bei mir schwere psychosomatische, epilepsieähnliche Anfälle ausgelöst hat, quasi Panikattacken mit starken Zuckungen, sowie einen Selbstverletzungsdrang. Habe etwa ein Jahr lang versucht, mich abzulenken und das ganze zu verdrängen, und doch spüre ich jedes mal einen Stich im Herzen und mein Puls jagt hoch, nur wenn ich ihren Namen höre. Ich war in den ersten Monaten nach der Trennung sehr anfällig für den aktuellen Redpill Content in den sozialen Medien, habe dann aber irgendwann gemerkt, dass 1) das schwarz-weiss denken was Männer und Frauen angeht mich nur wütender gemacht hat, was mir zwar mit meinem Selbsthass geholfen hat, mich aber nach und nach immer mehr verbittert und Frauen gegenüber feindselig gemacht hat und 2) das ganze nur zu Schuldzuweisung und Verharren, statt Vergebung und Weiterziehen, geführt hat.

Auch auf meine Kindheit und meine mentalen Probleme der letzten Jahre hat es mir einen anderen Blickwinkel gegeben, und ich werde versuchen, anders an die Dinge heranzugehen. Anstatt den Kopf in den Sand zu stecken und zu jammern, wie schlimm meine Depression doch sei und mich als Opfer zu sehen, möchte ich die Verantwortung selbst übernehmen, statt sie auf andere zu schieben.

Danke für den Artikel, war wirklich sehr hilfreich!

Liebe Annika,
stimmt, ich hatte beim Schreiben des Artikels nur an Menschen gedacht, die von anderen Menschen enttäuscht wurden. Das ist ein wichtiger Hinweis von dir. Ich ergänze den Artikel zukünftig mit Beispielen und Anregungen, die sich auf den unerfüllten Kinderwunsch oder eine schwere Erkrankung beziehen. Das wird aber leider noch einige Zeit dauern, bis ich dazu komme. Von den 7 Wegen könnten dir der erste und die W-Fragen aus dem fünften und der sechste Weg weiterhelfen.
Viele liebe Grüße
Petra