Hallo M.,
vielen Dank für den Kommentar. Ich habe schon oft erlebt, dass Klienten den Kontakt zu anderen Menschen aufrechterhalten, obwohl es ihnen nicht gut tut. Sie treffen sich mit langjährigen Freunden und Bekannten oder sprechen mit Familienangehörigen, weil sie es immer so getan haben.
Erst durch die Adressbuch-Übung wird ihnen bewusst, dass sie sich schon seit langer Zeit nach einem Kontakt schlecht fühlen. Häufig passiert das beispielsweise, wenn Familienangehörige oder Freunde nicht zuhören können, sondern beim Schildern von Problemen sehr schnell damit anfangen, eigene Probleme zu erzählen.
Wer das erlebt, hat keinen Zuspruch oder Unterstützung bekommen, sondern geht mit noch mehr Belastung aus einem solchen Treffen heraus.
Ob die Übung mit dem Adressbuch neue Erkenntnisse bring, lässt sich also erst feststellen, nachdem sie durchgeführt wurde.
Viele liebe Grüße
Petra

Guten Morgen Werner,
das ist eine gute Idee, dafür den Sonntag zu nutzen. Toll, dass du die Anregung direkt umsetzt. Es ist soooo wichtig, auch etwas für dich selbst zu tun. Du kannst viel besser auf andere achten, wenn du das auch für dich tust. Ich wünsche dir viele überraschend schöne Rückmeldungen.
Viele Grüße
Petra