Kommentare zu: 15 Wege zum Fremdgehen verzeihen und Vertrauen wieder aufbauen

Von: Petra Ahrweiler

Petra Ahrweiler

Als Antwort auf why oh why?.

Hallo „Why o why“,

genau solche Beschreibungen wie die Ihre kenne ich nur zu gut. Das Schlimmste daran ist der Verlust von Vertrauen, der durch wiederholtes Lügen und Halbwahrheiten noch mehr vertieft wird. Sie bringen es mit Ihrem letzten Satz genau auf den Punkt.

Sie haben beschrieben, dass sie selbst mehr Bedürfnis nach körperlicher Nähe und Intimität gehabt haben als Ihr Mann. Fremdgehen hat oft nur bedingt etwas mit Sex zu tun. Der Vertrauensbruch passiert z. B. auch bei einer rein emotionalen Affäre. In diesem Artikel beschreibe ich, was das ist und warum jemand da hinein schlittert: https://petra-ahrweiler.de/emotionale-affaere/

Es ist gut, dass Sie jetzt zur Paartherapie gehen. Dort können Sie herausfinden, ob z. B. der Kick in der Beziehung fehlt (= Verbotenes reizt) oder das miteinander Reden nicht gut genug gelingt (= viele Männer gehen zum Reden zu Prostituierten und gar nicht bevorzugt wegen dem Sex) oder ob es etwas ganz anderes ist, durch dessen Veränderung Sie und Ihr Partner gemeinsam ihr Vertrauen zueinander wieder wachsen lassen können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg mit der Paartherapie.

Viele Grüße
Petra

Von: why oh why?

why oh why?

Hallo Frau Ahrweiler,
ich bin auf der Suche nach Hilfe und anderen Erfahrungsberichten auf Ihre Seite gestoßen. Auch hier ist der Betrug ganz frisch. Vor einer Woche habe ich es herausbekommen, erst vor wenigen Tagen hat mein Mann es gestanden. Wir sind seit 10 Jahren ein Paar, haben zwei Kinder und es war – ähnlich wie bei „einfach nur traurig“ – Liebe auf den ersten Blick. Seit 5 Jahren sind wir verheiratet. Wir haben immer eine harmonische Beziehung geführt, allerdings hatten wir wenig Sex, was aber an meinem Mann lag und nicht an mir.
Im Dezember hat er auf dem Heimweg von einer Veranstaltung sehr betrunken nach Prostituierten in unserer wohnortnähe gesucht. Das hab ich durch Zufall ein paar Tage später herausgefunden. Damals war es ein Schock und sehr schmeerzhaft und wir haben viel über die Beziehung geredet und erhat beteuert, dass er nur den Gedanken heiß fand, aber das niemals machen würde….Tja….bis letztes Wochenende. Da ist er dann auf dem Heimweg nach einem Abend mit Freunden gezielt in. ein Bordell gefahren und hat dort anderthalb Stunden bei ein er Prostituierten verbracht. Weil ich mir vorgenommen hatte, nach der Nummer im Dezember bei der nächsten „spät-nach-Hause-kommen-Nummer“ sein Telefon durchzuchecken, hab ich es rausgefunden und ihn zur Rede getsellt. Erst hat er alles abgestritten und eine bescheuerte Geschichte erfunden was er dort gemacht hat, weil er Angst hatte, dass ich gehe, wenn er die Wahrheit sagt…..

Das Problem hier ist, dass selbst er sagt, dasser nicht weiß warum das passiert ist, da wir eigentlich glücklich sind. Es hätte vielleicht eher „Sinn“ gemacht, wenn ich fremdgegangen wäre, da ich unter dem mangelnden/ nicht erfüllten Sexleben/Körperlichkeit gelitten habe und das aber auch seit jahren immer wieder thematisiere.
Jedenfalls machen wir jetzt eine Paartherapie und hoffen, so ein neues Fundament aufbauen zu können. Ich bin sehr verletzt und habe das Vertrauen verloren. Ich suche nach Antworten auf ein „Warum?“…. und habe Angst, dass es wieder passiert und seine Reue, seine Mühe um mich und seine Zuneigung gerade sobald ich wieder Vertrauen gefasst habe, weg sein werden.

Von: Petra Ahrweiler

Petra Ahrweiler

Als Antwort auf Maria.

Hallo Maria,
es freut mich sehr, dass Sie meinen Artikel hilfreich finden und die Impulse daraus umsetzen wollen.
Ich kann Ihnen leider nicht sagen, ob Sie es auch ohne professionelle Hilfe schaffen, aus dieser Krise heraus und wieder vertrauensvoll zueinander zu finden. Es ist auf jeden Fall schwerer, mit einer neutralen Unterstützung machen Sie sich das Leben deutlich leichter und erreichen Ihre Wünsche nach Sicherheit und Auflösung des Gefühls von Ausgeliefertsein viel schneller.
Sie können sich gerne kostenlose Hilfe über meinen Newsletter holen. Wenn Sie den hier abonnieren, schenke ich Ihnen einen Leitfaden gegen das Grübeln dazu: https://petra-ahrweiler.de/gruebeln-stoppen/
Falls Sie merken, dass professionelle Hilfe doch gut täte, können Sie sich dann immer noch bei mir melden. Ich unterstütze Sie alleine oder gemeinsam Sie beide als Paar auch per Videokonferenz, falls Sie zu weit entfernt wohnen.
Ich wünsche Ihnen viel Kraft in dieser schweren Zeit.
Viele liebe Grüße
Petra Ahrweiler

Von: Maria

Maria

Ich bin froh auf Ihren Artikel gestoßen zu sein.
Es ist ganz frisch und tut so weh.
Ich werde mich an Ihre Aufzeichnungen halten.
Kann ein Paar das auch ohne professionelle Hilfe schaffen?

Von: Petra Ahrweiler

Petra Ahrweiler

Als Antwort auf Stefan.

Hallo Stefan,
es ist wohl wahr: einen Betrug kann man nicht wieder gut machen – in dem Sinne, dass die Vergangenheit ungeschehen gemacht werden kann.

Beim Verzeihen geht es eher darum, dass du mit der belastenden Vergangenheit abschließen kannst, damit sie heute keinen solch negativen Einfluss mehr auf dich hat.

Ich kenne das so gut, was du unter dem Kopfkino beschreibst. Viele Menschen haben mir davon berichtet.

Deshalb habe ich einen Online-Kurs als schnelle Hilfe entwickelt, der genau da ansetzt:

Das Kopfkino über all die Details loswerden. Und mit den Triggern so umgehen lernen, dass es wieder möglich wird, keine Magenprobleme mehr zu bekommen.

Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest (https://petra-ahrweiler.de/selbsthilfe-tipps-2/), erfährst du mehr über den Kurs und wann er wieder erhältlich ist.

Viele liebe Grüße
Petra

Von: Stefan

Stefan

Hallo,

also ich finde nicht das an einem Betrug irgendwas wieder gut zu machen ist, es ist ja kein Verbrechen bei dem man irgendwas wieder zurückgeben kann, es gibt keinen minus Sex, man kann das nicht Rückängig machen, man kann versuchen wieder Vertrauen zu gewinnen, aber sicher nicht wieder gut oder rückgängig machen
ich habe nach fast 20 jähriger Beziehung, sieben davon verheiratet, kurz nach der Geburt unserer Tochter(welche schon fast nicht mehr möglich geglaubt war), im Oktober 23 herausgefunden, dass meine Frau eine Affäre mit ihrem damaligen Chef, dann irgendwann nicht mehr Chef hat, wir sind noch verheiratet, sie hat die Affäre nach dem Herausfinden beendet, (was ich ihr auch glauben will) aber es kommen immer Zweifel, allein schon deswegen, weil ein: willst du noch mit raufkommen ins Büro, damals gereicht hat. Wir haben auch viel geredet sie hat mir offen alles erzählt, viele Details und Fotos kannte ich aus dem Telegramchat (wo was für mich das wahrscheinlich schlimmste an der Affäre dieses: Guten Morgen Schatzi, HDL, LD, diese scheinbare Emotonalität, welche sie angeblich nicht so gefühlt hat, sondern mehr aus dem heraus das ER so geschrieben hat und sie nur mehr oder weniger mit: ich dich auch, reagiert hat) mit ihm, im Nachhinen wäre es besser die details nicht zu kennen (Kopfkino und so, mir dreht sich seit fast 1 1/2 fast täglich der Magen um wenn ich an den Satz willst du noch mit Raufkommen denke), Ich kenne den Typen er ist selbst verheiratet, hat auch schon öfter aussereheliche Beziehungen geführt, ich kenn seine Frau und frag mich jedesmal ob sie es weiß und eine wirklich starke Frau ist oder unbekümmert und glücklich weil sie es nicht weiß(frag mich immer soll ich ihn bloßstellen und ihr Glück zerstören), und ihm möcht ich einfach nur in die Fresse hauen, aber kann ich auch vor seinen Kindern, würde wahrscheinlich auch keinem weiterhelfen
Danke, schreiben hilft

Von: Petra Ahrweiler

Petra Ahrweiler

Als Antwort auf Micha.

Hallo Micha,

ganz herzlichen Dank für deinen ausführlichen Kommentar.

Wow, ihr seid 33 Jahre zusammen! Und du beschreibst so viele Ressourcen, die ihr in eurer Beziehung habt.

Ich bin sehr froh, dass du dich auch in meinen Newsletter eingetragen hast.

Darüber werdet ihr das Kopfkino und den Krach zwischen euch auch noch loswerden.

Von Herzen alles Gute und viele weitere schöne Momente zu zweit wünsche ich euch.

Viele liebe Grüße

Petra

Von: Micha

Micha

Hallo Petra, meine Frau hatte letztes Jahr eine Affäre von sechs Monaten (Mai/Juni bis zum November)
In den ersten vier Monaten schrieben sie nur so wie sagte ab und zu mal in der Woche.
Sie hat die Telefonnummer von ihm im Mai bekommen und sie solle sich mal melden, wenn sie möchte, was sie dann auch tat.
Sie schrieb ihn nur einmal an und alles andere ginge dann von ihm aus was das mit dem Schreiben anbelangte, wie sie sagt.
Sie hat sich so wie sie mir sagte sich auch nicht in den anderen verliebt, ihr aber in unserer Beziehung was fehlte und von ihm die Bestätigung, und Zuneigung, die ihr fehlte, bekommen hat.
Er lud sie auch öfters zum Kaffee ein was sie aber immer absagte, weil sie zu viel zutuen hätte und sie es selber auch nicht wollte.
Ende Oktober lud er sie wieder zu sich ein und sie ging hin zu ihm nach Hause, weil es ihr in unserer Beziehung nicht gut ginge.
Bei dem ersten treffen kam es dann zum Geschlechtsverkehr.
Vier Wochen später war sie wieder bei ihm, weil sie alles beenden wollte, wo es dann aber zum zweiten Akt kam.
Sie ging nach dem zweiten Akt nach Hause und schrieb ihm das er sich nie wieder melden solle und sie mir alles beichten würde, weil sie ihre Ehe retten möchte.
Sie beichtete mir Mitte Januar dieses Jahres was passiert sei und sie alles hinter sich gelassen habe und sie nur mich lieben würde.Wir versuchen seit Januar unsere Ehe wieder in den Griff zu bekommen, aber leider kommt es zu Vorwürfen meinerseits aus und ich nicht weiß wie ich damit umgehen soll.
Ich muss dazu sagen, das auch ich nicht der treuste war (2 Ons, 10 und 7 Jahren her) die ich ihr dann auch an dem Tag wo sie mir alles erzählte dann auch beichtete.
Wir sind seit fast 33 Jahren zusammen (Jugendliebe).
Sie möchte alles nur noch vergessen und nach vorne schauen, mir selbst gelingt das nicht immer. Wir beide Lieben uns über alles und beide kämpfen wir um unsere Beziehung. Wir beide haben uns zum positiven entwickelt und auch sie weiß, was mir in unserer Beziehung fehlte.
Aber ab und zu kommt dieses Kopfkino, was ich nicht loswerde und dann kracht es wieder zwischen uns, weil sie es nicht mehr hören kann, mit meinen fragen die ich ihr dann wieder stelle.
Dabei haben wir viele schöne Momente zu zweit, die wir auch genießen.

Vg Micha

Von: Petra Ahrweiler

Petra Ahrweiler

Als Antwort auf Manu.

Hallo Manu,
entschuldige bitte meine späte Reaktion. Erst jetzt kann ich deinen Kommentar freischalten und darauf antworten, da ich im Urlaub war. Das hört sich wirklich gut an, dass ihr schon so viel intuitiv richtig gemacht habt. Wow, 24 Jahre seid ihr schon zusammen, das ist natürlich viel wert, sich deshalb auch wieder näher zu kommen. Ihr habt wirklich eine gute Basis, da ihr auf Augenhöhe ruhig miteinander reden konntet und euch selbst hinterfragt. Ich finde es toll, dass du dir zu meinem Artikel auch ein paar Notizen gemacht hast. So profitierst du natürlich besonders viel davon. In meinem Newsletter gebe ich außerdem noch mehr Anregungen, um das Vertrauen wieder entwickeln zu können. Hier kannst du ihn dir kostenlos holen: https://petra-ahrweiler.de/selbsthilfe-tipps-2/
Viele liebe Grüße
Petra

Von: Manu

Manu

Hallo Petra, ich wurde grad vor kurzem von meiner Frau betrogen und dadurch auf deine Seite gestoßen. Wir haben uns entschieden unsere 24jährige Beziehung zu retten und zu versuchen wieder zueinander zu finden, wobei wir uns nie weit voneinander entfernt hatten. Ihr hat einfach nur etwas gefehlt.
Nachdem ich deinen Text gelesen habe, hab ich mir ein paar Notizen gemacht.
Komischerweise haben wir schon recht viel irgendwie instinktiv richtig gemacht. Kein großes Geschrei, auf Augenhöhe und ich hab versucht rauszufinden was gefehlt hat. Das haben wir jetzt entdeckt und ich werde an mir arbeiten, dies zu ändern (viel zu hohes Körpergewicht).
Natürlich wird sie auch ihr Päckchen tragen. Es ist noch zu frisch um mehr darüber zu reden, aber ich hoffe, dass ich das Vertrauen wieder lernen werde.
Vielen Dank für die wirklich guten Tipps! Ich denke die werden mir weiterhelfen.
VG
Manu