Sorgst du dich oft, deinen Job zu verlieren? Nicht alleine klar zu kommen, wenn ihr euch trennt? Noch einmal eine Panikattacke zu erleben? Oder ein Rezidiv zu bekommen? Dann wird deine Stimmung gedrückt sein. Du reagierst schneller gereizt, als ein Sprint-Weltmeister laufen kann. Oder deine Gefühlslage saust mit dir rauf und runter wie auf einer
Kennst du das? Irgendwas läuft bei dir beruflich gerade schief. Weil du im Homeoffice arbeitest, kannst du das nicht in Ruhe lösen. Denn genau dann kommt dein Partner bzw. deine Partnerin reingeschneit und will irgendwas von dir. Plötzlich schreit auch noch dein Kind. Deine Nerven liegen sowieso schon total blank und jetzt dann läuft das
Seitdem du wegen Corona im Homeoffice bist, fällt die Fahrtzeit ins Büro zwar weg, aber trotzdem rennt dir die Zeit schneller als ein aufgeschreckter Hase davon? Du fragst dich: Wie soll das gehen, ohne Stress im Homeoffice zu arbeiten, wenn du vom Partner oder der Partnerin und vielleicht auch noch von deinem Kind ständig abgelenkt
Du zeigst, dass dich etwas stört. Aber deine Partnerin bzw. dein Partner hört nicht zu und hat es überhaupt nicht mitbekommen. Oder übergeht es einfach. Du ärgerst dich immer mehr und fühlst dich unverstanden. Nicht ernst genommen. Missachtet. Schon so oft hast du was gesagt – aber besser wurde es nicht. Jetzt bist du schneller
Eine Frau hat mit dir geflirtet. Irgendwie hat es Spaß gemacht. Peng, da ist es passiert. Plötzlich wurde mehr daraus. Die Gedanken an diese Frau lassen dich nicht mehr los: Hast du jetzt plötzlich Gefühle für eine Frau? Zum ersten Mal, mit 40 oder 50 Jahren? In deiner Beziehung lief alles gut. Du fragst dich:
So oft ist das schon passiert: Du erzählst etwas und merkst, dass du auch mit der Parkuhr reden könntest! Das macht dich sauer und verletzt. Wenn du das sagst, triffst du erst recht auf taube Ohren. Du redest – dein Partner schweigt. Oder es kommt zum Streit. Das ist wie bei einem Sommergewitter, wenn es
Irgendwie ist die Luft raus. Ihr lebt nur noch wie Geschwister oder in einer WG zusammen. Schon lange redet ihr kaum noch miteinander. So viel ist mit Kindern zu regeln! Zwischen Tür und Angel oder abends, kurz vor dem Einschlafen. Es bleibt kaum Zeit füreinander – und auch keine Energie mehr. Nähe spüren, zärtlich sein
Wo willst du nur hin? Sobald du dich für oder gegen deine Partnerschaft entschieden hast, zweifelst du wieder. So läufst du hin und her, kommst immer wieder an die Wegkreuzung zurück. Du willst niemanden verletzen. Seitdem du in der Dreiecksbeziehung bist, jagen dir Schuldgefühle einen tiefen Schmerz ein – wie ein vertretener Fuß auf einem
Du hast deine Partnerin bzw. deinen Partner zur Rede gestellt. Ihn/sie aufgefordert, zu unterlassen, was dich rasend macht. Er/sie müsste nur damit aufhören – dann würde es dir endlich besser gehen! So oft hast du das schon gesagt. Es wurde sich wieder nicht daran gehalten. Das ist Stress pur: Deine Gedanken drehen sich ständig darum,
Schämst du dich, dass es in deiner Partnerschaft nicht mehr gut läuft? Du wolltest es immer anders machen als deine Eltern, die sich getrennt haben – und jetzt sieht es bei euch ganz ähnlich aus? Freunde und Familienangehörige denken noch immer, dass ihr ein Traumpaar seid? Keiner weiß, wie verletzend dein Partner bzw. deine Partnerin